<내가 꿈꾸는 내 미래의 하루 일과>
새벽04시 기상 글쓰기
오전09시 운동-달리기,팔굽혀펴기,윗몸일으키기,수영
짜투리 독서
12시 식사는 하루에 두끼 소식을 기본으로 한다.
피곤하면 30분 이하의 낮잠
오후에는 주로 독서
5시 저녁
이후에 아내와 시간
-술은 소주 1병 반이하 마시기.
10시이전에 취침(9시~10시)사이
하루에 4시간 이상 글쓰기, 4시간 이상 독서, 1시간 이상 아내.
<그러나 현재의 하루 일과>
05-06시 글쓰기 - 계획대로 안되고 있음
06시 기상 운동 - 겨우 겨우 운동은 한다. 전날 술마시면 꽝
07시 아침식사 - 이젠 끊어야겠다.
07시30~9시 출근 (짜투리 독서)
오전 : 일
12시 식사후 피곤하면 30분 이하의 낮잠
오후 : 일
7시 이후에 야근 또는 퇴근
저녁 식사가 일정하지 못하다. 저녁을 정해진 시간에 먹어야 겠다.
10시이전에 귀가 힘들때가 많음
11시 이전 취침. - 12시 넘기기 일쑤다.
일단 '11시 취침과 5시 기상, 아침 굶기, 주1회 단식, 소식' 만이라도 실천하도록 노력해야겠다.
사랑하는 여보야 도와줘.