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파블로 네루다 "여명이 밝아올 때 불타는 인내로 무장한 우리는 찬란한 도시로 입성할 것이다." - 노벨상 수상 연설에서 파블로 네루다가 인용하며 말한 랭보의 시구 파블로 네루다는 2004년이면 탄생 100주년을 맞는 시인이다. 그가 우리 곁을 떠난 것이 지난 1973년이었으므로 오래되었다면 약간 오래되었고, 최근의 시인이라고 생각한다면 아주 최근에 우리 곁을 떠난 시인이 된다. 그러나 그의 시와 그의 생애를 알게 된다면 그가 영원한 청춘의 시인임을 느끼게 될 것이다. 그의 본명은 리카르도 네프탈리 레예스 바소알토(Neftali Ricardo Reyes Basoalto)였다. 그의 아버지인 호세 델 카르멘 레예스가 네루다의 시 창작을 좋아했다면 우리는 위의 기다란 그의 이름을 외워야 했을지도 모른다.(참고로 라틴 아메리.. 2008. 4. 15.
시 - 파블로 네루다 시 (詩) 파블로 네루다 그러니까 그 나이였어……시가 나를 찾아왔어, 몰라, 그게 어디서 왔는지, 모르겠어, 겨울에서인지 강에서인지. 언제 어떻게 왔는지 모르겠어, 아냐 그건 목소리가 아니었고, 말도 아니었으며, 침묵도 아니었어, 하여간 어떤 길거리에서 나를 부르더군, 밤의 가지에서, 갑자기 다른 것들로부터, 격렬한 불 속에서 불렀어, 또는 혼자 돌아오는데 말야 그렇게 얼굴 없이 있는 나를 그건 건드리더군. 나는 뭐라고 해야 할지 몰랐어, 내 입은 이름들을 도무지 대지 못했고, 눈은 멀었으며, 내 영혼 속에서 뭔가 시작되어 있었어, 열(熱)이나 잃어버린 날개, 또는 내 나름대로 해보았어, 그 불을 해독하며, 나는 어렴풋한 첫 줄을 썼어 어렴풋한, 뭔지 모를, 순전한 넌센스, 아무것도 모르는 어떤 사람의 .. 2008. 4. 15.
내 미래의 하루 일과 새벽04시 기상 글쓰기 오전09시 운동-달리기,팔굽혀펴기,윗몸일으키기,수영 짜투리 독서 12시 식사는 하루에 두끼 소식을 기본으로 한다. 피곤하면 30분 이하의 낮잠 오후에는 주로 독서 5시 저녁 이후에 아내와 시간 -술은 소주 1병 반이하 마시기. 10시이전에 취침(9시~10시)사이 하루에 4시간 이상 글쓰기, 4시간 이상 독서, 1시간 이상 아내. 05-06시 글쓰기 - 계획대로 안되고 있음 06시 기상 운동 - 겨우 겨우 운동은 한다. 전날 술마시면 꽝 07시 아침식사 - 이젠 끊어야겠다. 07시30~9시 출근 (짜투리 독서) 오전 : 일 12시 식사후 피곤하면 30분 이하의 낮잠 오후 : 일 7시 이후에 야근 또는 퇴근 저녁 식사가 일정하지 못하다. 저녁을 정해진 시간에 먹어야 겠다. 10시이전에.. 2008. 4. 14.
주1회단식과 아침굶기 주1회 단식과 장기적으로 아침을 굶는 하루 2끼 식사법이 좋다고 한다. 대신 점심, 저녁을 폭식을 하는 것이 아니라 소식을 유지한다는 전제가 있다. 코다 미츠오의 을 상세히 읽어봐야겠다. 소화작용도 산화작용이기 때문에 노화를 촉진한다 하여 한 끼만 먹는 경우도 있다고 들었다. 만약에 2끼를 먹을 경우에는 아침을 굶는 것이 점심이나 저녁을 굶는 것 보다 더 낫다고 한다. ============================= 은 무병장수의 꿈을 이룰 수 있는 것으로 국내에도 널리 알려진 '니시식 건강법'을 소개한 책이다. 국내의 여러 개인이나 단체, 단식원, 자연의학센타에서 단식 또는 생채식을 기본 운동요법과 풍욕, 냉온욕을 기본으로 시행하는 자연의학 요법, 대체의학 요법은 대부분 '니시식 건강법'을 기본으.. 2008. 4. 14.